我们的经济有点混乱。我不’不想发表任何政治声明，指责或试图告诉您为什么我认为我们处于这样的困境。首先，因为我希望这个博客保持快乐和无忧无虑，在这个地方我们可以成为朋友。一个没有的地方’无论华尔街在做什么，因为我们可以将悲伤淹没在一批烘焙食品中。 嗯.
其次，因为我不’看新闻。我宁愿晚上花时间博客和报废，而不是找出哪些公司破产，谁破产了。’被谋杀，还有多少人在车祸中丧生。它’真是令人沮丧因此，如果我试图表现出我所知道的意思，那我将成为一个愚蠢的白痴。一世’让您观看新闻并得出自己的结论，说明事物为什么如此。
I’我会坚持我所知道的。烹饪。对于如何增加您的退休金，我可能没有任何提示，但是我确实知道您可以节省几美元。通过烹饪！是的，它’是的，通过煮饭而不是外出就餐或购买，您实际上可以节省几分钱的便士 预先包装食品。好吧，也许不是十亿美元，但是很多。
所以从现在开始，我将做节俭的星期五食谱。您可以以经济的方式为家人提供健康美味的食物。听起来有趣吗？开始了！！
我第一个省钱的食谱是白鸡辣椒。我期待着每年秋天在空气开始变得有点闷闷不乐时做到这一点。有点辣内斯 与传统辣椒相比，是一个不错的变化。我通常会配合一批 劳斯莱斯 或玉米面包。
白鸡辣椒
2或3个无骨去皮鸡胸肉，切成方块
1根切碎的洋葱
2瓣蒜末（或1 1/2茶匙蒜末）
2-3 15oz罐装北豆，沥干（我用3）
2 1/2杯鸡汤（我用2-3茶匙鸡 肉汤 和2 1/2杯水）
2罐4盎司绿色辣椒丁
1茶匙盐（可选，取决于您的肉汤的咸程度）
1茶匙小茴香
1茶匙牛至
1/2茶匙胡椒粉
1/2杯酸奶油（我不含脂肪）
将鸡肉，洋葱和大蒜炒香，直到鸡肉不再呈粉红色。添加剩余成分
除了酸奶油。煮滚。降低热量，小火煮30分钟。在这一点上，我提供辣椒，让人们在需要时添加酸奶油。您可以将酸奶油放入辣椒中。
-份8
价格明细：
鸡肉：特价$ 1.29＃= $ 1.50
洋葱：3 / $ 1 = .35
大蒜：.20
豆：整箱出售$ 0.59每个x3 = 1.80
绿色辣椒：整箱出售$ .49每个x2 = $ 1
酸奶油：$ .40
香料/肉汤: $.25
总计= $ 5.50
每份费用= 70美分
您所在地区的价格可能有所不同。最重要的是，您在出售商品时要存货！从长远来看，这可以节省很多钱。
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