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酿青椒食谱

2008年10月14日 通过 卡拉库克 3条留言

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酿青椒 . . . all the flavor of 塞满 绿皮书s, but made easier, all in one 煎锅.

All the flavors of 塞满 绿皮书s, made easier. These 塞满 peppers are made in one 煎锅. An easy dinner recipe your family will love.

我们选择了 上周从我们的花园里拿出青椒,所以我一直在努力想办法为他们服务。我在许多食谱之一中发现了酿青椒食谱,对其进行了一些调整,然后提出了这个美味的晚餐食谱。

酿青椒而无需所有工作-这款简单的晚餐食谱可在一个煎锅中完成!

关于这个版本的酿辣椒的最好的部分是你不’实际上不必将胡椒粉塞满。实话实说,我将其中的一些混合物塞入了几个辣椒中,然后烤了。结论:更多的工作而不是那么好。我的丈夫和大儿子’我喜欢青椒,但他们没有’我喜欢烤的胡椒。他们认为新鲜的甜椒可以食用,所以您可以尝试尝试。但是我们爱 它就从 煎锅.

Easy and delicious twist on 塞满 绿皮书s. You make this recipe all in one 煎锅! My family loves it.

我全家人都喜欢这些 煎锅 “stuffed”青椒。其实我七岁的儿子’的实际评论是“妈这是你最好的’曾经做过。 。 。好吧,过一会儿。”(这与他饿着肚子没什么关系,而且他知道我们在吃甜点蛋糕时,我’m just sure of it.)

我四岁的孩子甚至有几秒钟。我称之为胜利!我把它和沙拉拌在一起 我自制的牧场酱它使您的饮食变得轻松,美味和健康。看看那个 俗气的 天哪天啊。

未酿的青椒。当您需要快速,美味的饭菜时,请尝试此晚餐食谱。

If you like 塞满 绿皮书s but want something a little easier, give this recipe a try!

Skillet 塞满 绿皮书s

我用白米和糙米都做了这个食谱,两种方法都很棒。

酿青椒

All the flavors of 塞满 绿皮书s, made easier. These 塞满 peppers are made in one 煎锅. An easy dinner recipe your family will love.

All the flavors of 塞满 peppers in a 煎锅 meal.

准备时间 10分钟
烹饪时间 25分钟
总时间 35分钟

配料

  • 1 pound 碎牛肉
  • 2 cups salsa
  • 1 cup frozen corn
  • 1青椒切碎
  • 3/4 tsp cumin
  • 3/4 tsp oregano
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp pepper
  • 1/2杯生糙米
  • 1 1/2 cups water
  • 1杯切达干酪碎

使用说明

  1. 用大煎锅切成棕色的碎牛肉,沥干所有脂肪。
  2. 添加除磨碎的奶酪以外的其余成分。
  3. 盖上锅约25-30分钟,或直至米饭变软,不时搅拌。如果混合物看起来太干,请添加更多的水。
  4. 将奶酪洒在顶部,然后盖上盖子。煮直到奶酪融化。 (您可以在此时关闭火炉。您只需要融化奶酪即可。)

笔记

您可以用3/4杯白米代替1/2杯糙米。煮得更快。

营养信息:

产量:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 359总脂肪: 20g饱和脂肪: 9g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 9g胆固醇: 86mg钠: 1005mg碳水化合物: 18g纤维: 3g糖: 5g蛋白: 28g
© 卡拉
Cuisine: American / 类别: 主菜牛肉


Love 塞满 绿皮书s but not all the hassle? Give these 煎锅 塞满 peppers a try. All the flavor of the classic recipe, but so much easier!

更多美味的单锅晚餐食谱:

煎锅鸡肉和面条
煎锅领结烤宽面条
一锅牛肉沙拉酱

提起下: 主菜牛肉, 配方索引 标签: 切达奶酪, 绿皮书, 碎牛肉, 白饭

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读者互动

评论

  1. 娄安·莫菲特

    2012年9月11日,晚上10:53

    我姐姐和我已经做了很多年了..这样很好..她可以让她的男孩们把煎锅里的东西更好地吃掉……

    回复
  2. 匿名

    2012年2月19日,晚上9:11

    您可以冷冻青椒。只需切成顶部并切成两半,取出种子和切成小块,或者切成两半放在塑料袋中冷冻即可。需要时,只用袋装即可。

    回复
    • 卡拉

      2012年2月22日,上午7:50

      去年我实际上是用邻居的一些胡椒试过的’的花园。效果很好!

      回复

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