您是今年设定减肥目标的99.9％的人口之一吗？是的，我也是。这意味着至少在本周，我们所有人都会健康饮食。下周所有赌注都关闭了，我将回到发布充满巧克力，黄油和糖的食物的食谱上。因为我非常受评论的激励，所以这些食谱更能引起大家的反馈。 -但今天，我正在分享一种完全健康，饮食友好的食谱，以使我们开始着手减肥。
我的男孩们不喜欢花椰菜。他们几乎会吃任何蔬菜，但由于某些原因他们不会’触摸花椰菜。这一直困扰着我，因为他们喜欢西兰花。去搞清楚。嗯，几个星期前，我结了一个花椰菜头（长话说）。因此，我知道如果有可能被消耗，我需要找到一种创新的方式来服务它。 我在那里发现了这种烤花椰菜的食谱 梅尔’s Kitchen Cafe。她’从来没有把我弄错，所以我决定尝试一下。
和奇迹的奇迹，我的男孩实际上吃了他们的花椰菜！他们中的一些人甚至有几秒钟。我认为它与爆米花略有相似，这与它有点关系。哈哈！现在我’我试过烤花椰菜，我再也回不去蒸了。味道好多了。如果您喜欢花椰菜，（或即使您认为自己不喜欢’t），您可能想尝试一下。它’不会取代布朗尼或芝士蛋糕（我’我不是那么天真），但它会成为很好的小吃或配菜。我只想说，如果让孩子们去吃它的叉子，那就更好了。 --
烤花椰菜
1个小头花椰菜
1 1/2汤匙橄榄油
1/2茶匙盐
1/2茶匙咖喱粉
将花椰菜洗净，切成小块。与剩余成分一起搅拌。倒入有油脂的小甜饼片，两面。在475°烘烤约16分钟，每隔几分钟转动一次。花椰菜应脆嫩。
听起来不错！我们把奶酪融化了，倒在蒸好的花椰菜上，我们没有’还剩一滴。现在，如果有人想出一个甘蓝的甘蓝菜。 （呵呵）
太好了，我有一堆花椰菜用完了！我必须说，尽管我对美食发表了更多评论，但实际上我最终从您的博客中烹饪出了更多健康的东西。所以不要’t think we don’t like those too. 🙂
哈利路亚，卡拉！很高兴您的男孩喜欢这个！
孩子们吃蔬菜时总是值得庆祝的！
真好！
恭喜!!
*˛˚ღ•˚✰*★
˚。 ★*˛˚♥*✰
ೋღ❤❤ღೋ
˛˚ღ*˚♥˛˚ღ•˚✰*★
║░ٌٌٌF░ٌٌٌE░ٌٌٌL░ٌٌٌI░ٌٌٌ Z ░ٌٌٌ░ٌٌٌA░ٌٌٌÑ░ٌٌٌO░ٌٌٌ░ٌٌٌN░ٌٌٌU░ٌٌٌE░ٌٌٌV░ٌٌٌ O！░
ೋღ❤❤ღೋ
*˛˚ღ•˚✰*★
˚。 ★*˛˚♥*✰
你试过花椰菜炒吗“rice”? Chop up your 菜花 in a food processor to 白饭-sized bits, fry your other ingredients (I use chopped onions, mushrooms, peppers, bacon, etc.), add the 菜花 to the frying pan, cook with lid on for 5 minutes, remove lid and fry at a higher heat to get some crispy edges. I also add a chopped up scrambled egg for protein. Do those instructions make sense?
我丈夫是个土豆人，他认为’s great.
听起来不错。一世’我得试试看。如果我扔培根，’s sure to be a hit!