罂粟籽鸡

罂粟籽鸡–每个人都喜欢这种简单而令人安慰的鸡肉砂锅！米饭和奶油鸡酱，上面放着黄油饼干和罂粟种子。好吃

这是一 鸡肉晚餐 全家人都可以同意。我喜欢配青豆一起吃  菠菜沙拉 或一些蔬菜 西葫芦和胡萝卜. 

今天，我分享了一种快速简便的鸡肉主菜，非常适合平日晚餐。首先，从鸡肉块中加入奶油酱，然后再加入黄油饼干。它’s a recipe that’已有很长的历史了，一旦您尝试了一下，您就会知道为什么它如此受欢迎！

我从大学的室友那里得到食谱，我的家人一直都很喜欢。 但是几个月前，我在原食谱中加入了一些干洋葱和一点瑞士奶酪。它确实增强了味道。现在我的孩子们更喜欢它！

当您需要与某人共进晚餐时，这是一个很棒的食谱。甚至最挑剔的食客似乎都喜欢它。

如何制作最好的罂粟籽鸡

• 煮熟的鸡胸肉–我自己煮，但是烤肉鸡也一样
• 奶油鸡汤–您可以使用罐装浓缩汤，也可以从头开始制作
• 酸奶油–我使用不含脂肪的轻质脂肪来减少饱和脂肪
• 牛奶
• 洋葱碎–我也用葱切成薄片
• 瑞士芝士–这使味道更浓郁，并使酱汁更滑腻
• 白饭– Leftover 白饭is perfect for this recipe, any kind will do.
• 丽兹饼干或任何类型的黄油饼干
• 融化的黄油
• 罂粟种子

制作罂粟籽鸡的技巧

-如果你不’如果没有瑞士奶酪，帕玛森奶酪是可以接受的替代品。 

-我们喜欢把砂锅和米饭一起烤，因为酱汁会浸入米饭并调味。但是，如果您愿意，可以不加米饭将其烤熟，然后将其与热米饭一起食用。 

• 意大利鸡肉意大利面
• 从零开始的干草堆
• 柠檬鸡肉意大利面
• 芥末鸡
• 鸡巴马

罂粟籽鸡Recipe

产量：6份

罂粟籽鸡Casserole

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米饭，奶油鸡和黄油状的馅料使其成为家庭晚餐的最爱食谱！

准备时间 15分钟

烹饪时间 25分钟

总时间 40分钟

配料

配料

• 1 1/2杯粉碎的Ritz饼干（1个套筒），粉碎
• 2 Tbsp 融化的黄油
• 2 tsp 罂粟种子

沙锅

• 3 cups cooked 白饭
• 3个鸡胸肉，煮熟并切块
• 1 10.75盎司可以奶油的鸡汤
• 1杯淡酸奶油
• 3/4 cup 牛奶
• 1汤匙洋葱末
• 1/3杯磨碎的瑞士奶酪

使用说明

1. 烤箱预热到350度。用不粘喷雾剂喷涂砂锅或9x13“烤盘。
2. 压碎饼干，然后将它们倒入一个小碗中。搅拌黄油和罂粟种子；搁置。
3. Spread 白饭in prepared pan.
4. 将鸡肉，汤，酸奶油，牛奶，洋葱和奶酪混合在一个大锅中。通过中火加热，不断搅拌。
5. Pour chicken mixture over the top of the 白饭and spread evenly.
6. 将薄脆饼干撒在鸡肉混合物上。
7. 在350烘烤°持续约25-30分钟或直到起泡。

笔记

原始配方要求在顶部添加常规酸奶油和1/4杯黄油。我稍微减轻了一点，但是如果您喜欢边缘生活，请继续使用完整胖的版本。

营养信息：

产量：

6

份量：

1
每份的量： 卡路里： 488总脂肪： 22g饱和脂肪： 10g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 10g胆固醇： 87mg钠： 671mg碳水化合物： 43g纤维： 1g糖： 2g蛋白： 29g

(最初于2009年1月4日发布，于2019年8月更新。)

看到我所有的 主要菜谱.