俗气的Fritos辣椒砂锅。 。 。自从我还是个孩子以来，这种简单的家庭式主菜就一直是我的最爱。全家人都喜欢！
哇，夏天很难写博客。首先，我的孩子们在家，我想和他们在一起。
其次，天气如此炎热，我很难激励自己去做很多事情。
第三，我不’不想做饭。因为太热了。对坏人可以’不能长期依靠新鲜水果，冰棍和 冰淇淋.
第四，我正在浴室改建中。我花了很多时间。
正如我们所说的，我的药柜正在车库里晒干。几个小时后，一切准备就绪’第二层油漆。然后呢’是时候开始重新整理其余的橱柜了。只是想一想，我就想小睡一下。
所以，既然我没有’我最近有时间或精力做饭，我’m sharing a recipe I’我已经储存了几个月。辣椒砂锅是我小时候最喜欢的一餐。
我不知道埃琳娜是谁，但我’一直被称为Elena’s chili 沙锅 因为我大约3岁，所以我可以’改变它。这是一个非常简单的食谱。我的两个大男孩都知道该怎么做，所以我知道这不是失败！我喜欢顶部的脆脆薯条和奶酪。很好吃！！
需要更多的家庭友好 晚餐的想法？尝试以下食谱：
辣椒砂锅
产量：8份
俗气的弗里托斯辣椒砂锅
丰盛的墨西哥牛肉和豆沙锅，佐以Fritos和奶酪。
准备时间
25分钟
烹饪时间
30分钟
总时间
55分钟
配料
- 1磅瘦牛肉
- 1 onion, chopped
- 1 1.25盎司小包辣椒调味料
- 1个8盎司罐装番茄酱
- 1/2 cup water
- 2 15盎司易拉罐易拉罐豆
- 1 4 1/2盎司可以切成薄片的橄榄
- 1 1/2杯切达干酪
- 1杯弗里托斯玉米片
使用说明
- 棕色和排水汉堡包在一个大锅里。加入洋葱，辣椒调味料，番茄酱和水。
- 慢火煮10分钟。
- 在2夸脱的砂锅菜中，将一半的肉，豆，橄榄和奶酪分层。重复各层，以薯条和奶酪结尾。
- 盖上并在350烘烤°25分钟。取下盖子，烘烤5分钟，或直到锅顶酥脆。
营养信息：
产量：
8份量：
1每份的量： 卡路里： 559总脂肪： 26g饱和脂肪： 8g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 15g胆固醇： 73mg钠： 676mg碳水化合物： 49g纤维： 12g糖： 2g蛋白： 34g
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