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酸奶油水果沙拉

2009年4月30日 通过 卡拉库克 2条留言

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这种酸奶油水果沙拉非常容易打发,您可以使用手头上的任何水果。酸奶油红糖酱很美味!

简单又美味的酸奶油水果沙拉-每个人都喜欢这种美味的水果沙拉!

我调整了一个简单的 水果蘸酱的食谱来搭配这种水果沙拉。 酱只是两种成分,红糖和酸奶油。它可以在短短几分钟内完成!它’非常适合野餐,烧烤,甚至是家庭聚餐。

易酸奶油水果沙拉的特写

 

我几乎总是在冰箱里放酸奶,所以对我来说这是一个非常方便的沙拉食谱。我喜欢使用无脂酸奶油,但是您可以使用任何喜欢的东西。您也可以将其切换为使用手头上的任何水果。草莓也很美味。希望你喜欢!

如何制作酸奶油水果沙拉:

配料:

  • 酸奶油(不含脂肪和油脂,效果很好)
  • 红糖
  • 您选择的水果(我用了苹果,蓝莓,菠萝块和香蕉片)

在一个大碗中将酸奶油和红糖一起搅拌,直到红糖溶解。加入水果,搅拌至涂层均匀。

那’是的!如此简单,如此美味。

 

酸奶油水果沙拉食谱拼贴

喜欢沙拉吗?这里有一些更美味的食谱:

奶油蔓越莓沙拉
蜂蜜石灰水果沙拉
草莓菠菜沙拉

酸奶油水果沙拉

产量:6份

酸奶油水果沙拉

简单又美味的水果沙拉和酸奶油酱。

用酸奶油和红糖调味料制成的奶油水果沙拉。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

配料

  • 1/2杯无脂酸奶
  • 3 Tbsp 红糖
  • 4 apples, diced
  • 1杯菠萝块
  • 1 cup purple grapes
  • 1 banana, sliced

使用说明

  1. 在一个大碗中将酸奶油和糖搅拌在一起,直到糖溶解。
  2. 搅拌剩余的成分即可食用。好吃

笔记

-您可以替代手头上的任何水果。我用过草莓,它们很棒!

-如果您如此倾斜,请随时使用常规的酸奶油。只是知道我说过的关于健康的说法并不太适用。 ðŸ™,

营养信息:

产量:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 163总脂肪: 0g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 2mg钠: 31mg碳水化合物: 42g纤维: 4g糖: 31g蛋白: 2g
类别: 沙律
 
3.5.3226

 


 

 

提起下: 配方索引, 沙律 标签: 红糖, 酸奶油

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读者互动

评论

  1. 帕特里夏

    三月5,2019在2:04下午

    感谢分享。我喜欢它 。很甜但是很完美。

    回复
    • 卡拉库克

      三月13,2019在11:36上午

      非常感谢您访问Patricia!一世’我很高兴您喜欢它!

      回复

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