这种酸奶油水果沙拉非常容易打发，您可以使用手头上的任何水果。酸奶油红糖酱很美味！

我调整了一个简单的 水果蘸酱的食谱来搭配这种水果沙拉。 酱只是两种成分，红糖和酸奶油。它可以在短短几分钟内完成！它’非常适合野餐，烧烤，甚至是家庭聚餐。

我几乎总是在冰箱里放酸奶，所以对我来说这是一个非常方便的沙拉食谱。我喜欢使用无脂酸奶油，但是您可以使用任何喜欢的东西。您也可以将其切换为使用手头上的任何水果。草莓也很美味。希望你喜欢！

如何制作酸奶油水果沙拉：

配料：

• 酸奶油（不含脂肪和油脂，效果很好）
• 红糖
• 您选择的水果（我用了苹果，蓝莓，菠萝块和香蕉片）

在一个大碗中将酸奶油和红糖一起搅拌，直到红糖溶解。加入水果，搅拌至涂层均匀。

那’是的！如此简单，如此美味。

喜欢沙拉吗？这里有一些更美味的食谱：

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酸奶油水果沙拉

产量：6份

酸奶油水果沙拉

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用酸奶油和红糖调味料制成的奶油水果沙拉。

准备时间 10分钟

总时间 10分钟

配料

• 1/2杯无脂酸奶
• 3 Tbsp 红糖
• 4 apples, diced
• 1杯菠萝块
• 1 cup purple grapes
• 1 banana, sliced

使用说明

1. 在一个大碗中将酸奶油和糖搅拌在一起，直到糖溶解。
2. 搅拌剩余的成分即可食用。好吃

笔记

-您可以替代手头上的任何水果。我用过草莓，它们很棒！

-如果您如此倾斜，请随时使用常规的酸奶油。只是知道我说过的关于健康的说法并不太适用。 ðŸ™，

营养信息：

产量：

6

份量：

1
每份的量： 卡路里： 163总脂肪： 0g饱和脂肪： 0g反式脂肪： 0g不饱和脂肪： 0g胆固醇： 2mg钠： 31mg碳水化合物： 42g纤维： 4g糖： 31g蛋白： 2g