这种酸奶油水果沙拉非常容易打发,您可以使用手头上的任何水果。酸奶油红糖酱很美味!
我调整了一个简单的 水果蘸酱的食谱来搭配这种水果沙拉。 酱只是两种成分,红糖和酸奶油。它可以在短短几分钟内完成!它’非常适合野餐,烧烤,甚至是家庭聚餐。
我几乎总是在冰箱里放酸奶,所以对我来说这是一个非常方便的沙拉食谱。我喜欢使用无脂酸奶油,但是您可以使用任何喜欢的东西。您也可以将其切换为使用手头上的任何水果。草莓也很美味。希望你喜欢!
如何制作酸奶油水果沙拉:
配料:
- 酸奶油(不含脂肪和油脂,效果很好)
- 红糖
- 您选择的水果(我用了苹果,蓝莓,菠萝块和香蕉片)
在一个大碗中将酸奶油和红糖一起搅拌,直到红糖溶解。加入水果,搅拌至涂层均匀。
那’是的!如此简单,如此美味。
喜欢沙拉吗?这里有一些更美味的食谱:
酸奶油水果沙拉
产量:6份
酸奶油水果沙拉

用酸奶油和红糖调味料制成的奶油水果沙拉。
准备时间
10分钟
总时间
10分钟
配料
- 1/2杯无脂酸奶
- 3 Tbsp 红糖
- 4 apples, diced
- 1杯菠萝块
- 1 cup purple grapes
- 1 banana, sliced
使用说明
- 在一个大碗中将酸奶油和糖搅拌在一起,直到糖溶解。
- 搅拌剩余的成分即可食用。好吃
笔记
-您可以替代手头上的任何水果。我用过草莓,它们很棒!
-如果您如此倾斜,请随时使用常规的酸奶油。只是知道我说过的关于健康的说法并不太适用。 ðŸ™,
营养信息:
产量:
6份量:
1每份的量: 卡路里: 163总脂肪: 0g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 2mg钠: 31mg碳水化合物: 42g纤维: 4g糖: 31g蛋白: 2g
感谢分享。我喜欢它 。很甜但是很完美。
非常感谢您访问Patricia!一世’我很高兴您喜欢它!